Breves descansos en la escuela: efectos de una actividad física y una intervención de mindfulness en la atención, la comprensión lectora y la autoestima de los niños

Abstract

“Antecedentes: Aunque las pausas son esenciales para restablecer las condiciones cognitivas y psicológicas para el aprendizaje, no se han establecido pausas breves dentro de las clases escolares y no se ha investigado con frecuencia la especificidad de los efectos. Por lo tanto, se investigaron los efectos de una actividad física (Estudio 1) y una intervención de mindfulness (Estudio 2). […] Conclusión: Las breves pausas físicas y de atención plena en el aula podrían favorecer la atención y la comprensión lectora, que se sabe que contribuyen al éxito académico general.”